Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập gym. Để đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng mong muốn. Bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Top những món ăn dinh dưỡng cho dân tập gym mà bạn nên bổ sung vào thực đơn […]
Cuộc sống hiện đại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, đòi hỏi mỗi người cần trang bị cho mình những kỹ năng tự vệ cơ bản để bảo vệ bản thân. Bài viết này sẽ chia sẻ một số kỹ thuật tự vệ hiệu quả dành cho mọi người, bất kể độ tuổi hay thể trạng. […]
Võ thuật từ lâu đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa của nhiều quốc gia trên thế giới. Không chỉ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe, võ thuật còn mang đến nhiều lợi ích cho tinh thần, giúp người tập hoàn thiện bản thân và phát triển toàn […]
Hiện nay thế giới đã loạn lạc và kẻ xấu người gian hoành hành rất nhiều. Chính vì thế cần phải biết cách tự vệ bản thân.
Thời đại nay từng người cũng đã từng tiếp xúc với nhiều tựa game khác nhau như đua xe, bắn súng,… Thì chắc chắn không thể thiếu tựa game chiến đấu.
Võ thuật là một bộ môn thể thao mang tính truyền thống và có lịch sử lâu đời ở Việt Nam. Ngày nay, võ thuật không chỉ là một môn thể thao mà còn là một phương pháp rèn luyện sức khỏe, tinh thần và kỹ năng tự vệ hiệu quả. Vậy, những môn võ […]
Đai là vật dụng không thể thiếu khi vào võ đài khổ luyện. Từng cấp bậc trong môn võ đểu được thể hiện qua màu đai và vạch đai. Cùng xem qua về đai nhé.
Trước khi bước vào môn phái Vovinam, bạn phải hiểu rõ những biểu tượng và ý nghĩa của môn phái mình đang học. Bài viết này sẽ giới thiệu về biểu tượng Vivinam.
